Сколько калорий в Яичница с сосисками?
Яичница с сосисками содержит 625 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 44г жиров, 25г углеводов и 32г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с сосисками
Пищевая ценность Яичница с сосисками на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с сосисками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца куриные жареные | 160г | 187,5 ккал | 11,9г | 15г | 1,3г |
| Сосиски обжаренные | 70г | 300 ккал | 12,9г | 27,1г | 1,4г |
| Хлеб ржаной | 45г | 255,6 ккал | 8,9г | 2,2г | 48,9г |
Откуда берутся калории в Яичница с сосисками
Как Яичница с сосисками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 625 ккал | 31% |
| Белки | 32г | 64% |
| Жиры | 44г | 68% |
| Углеводы | 25г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с сосисками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с сосисками
Сколько калорий в Яичница с сосисками?
Полная порция Яичница с сосисками содержит примерно 625 ккал. Общий вес порции составляет около 275г. На 100 грамм это составляет 227,3 ккал.
Подходит ли Яичница с сосисками для похудения?
Яичница с сосисками имеет умеренную калорийность — 227,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яичница с сосисками?
Порция Яичница с сосисками содержит около 32г белка при общем весе порции 275г. Это 11,6г белка на 100г, что покрывает примерно 64% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с сосисками?
Проще всего отслеживать Яичница с сосисками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с сосисками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с сосисками | 260г | 510.0 | 27г | -115 kcal, меньше белка |
| Яйца с хлебом | 155г | 325.0 | 19,5г | -300 kcal, меньше белка |
| яичница с сосисками | 250г | 593.0 | 27,5г | -32 kcal, меньше белка |
| яичница с сосисками | 213г | 413.0 | 24г | -212 kcal, меньше белка |
| Яйца с сосисками | 65г | 133.0 | 7г | -492 kcal, меньше белка |