Сколько калорий в Курица с хлебцами?
Курица с хлебцами содержит 278 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,8г жиров, 30г углеводов и 28,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с хлебцами
Пищевая ценность Курица с хлебцами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с хлебцами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаные хлебцы | 20г | 350 ккал | 10г | 2,5г | 65г |
| Куриная грудка отварная | 80г | 162,5 ккал | 31,3г | 3,8г | 0г |
| Огурец свежий | 50г | 16 ккал | 1г | 0,2г | 4г |
| Картофель отварной | 60г | 83,3 ккал | 1,7г | 0,2г | 18,3г |
| Апельсин | 40г | 50 ккал | 1г | 0,3г | 10г |
Откуда берутся калории в Курица с хлебцами
Как Курица с хлебцами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 278 ккал | 14% |
| Белки | 28,9г | 58% |
| Жиры | 3,8г | 6% |
| Углеводы | 30г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с хлебцами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с хлебцами
Сколько калорий в Курица с хлебцами?
Полная порция Курица с хлебцами содержит примерно 278 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 111,2 ккал.
Подходит ли Курица с хлебцами для похудения?
Курица с хлебцами имеет низкую калорийность — 111,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с хлебцами?
Порция Курица с хлебцами содержит около 28,9г белка при общем весе порции 250г. Это 11,6г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с хлебцами?
Проще всего отслеживать Курица с хлебцами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с хлебцами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриный суп с овощами | 540г | 342.0 | 38,2г | +64 kcal, больше белка |
| Бутерброды с курицей и апельсин | 453г | 497.0 | 40,3г | +219 kcal, больше белка |
| Куриный суп с бутербродом | 400г | 281.0 | 20,1г | +3 kcal, меньше белка |
| Окрошка на квасе | 225г | 168.0 | 5г | -110 kcal, меньше белка |
| Винегрет с хлебом | 275г | 286.0 | 6,4г | +8 kcal, меньше белка |