Сколько калорий в Гречка с сосиской?
Гречка с сосиской содержит 476 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,4г жиров, 39,5г углеводов и 20,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с сосиской
Пищевая ценность Гречка с сосиской на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с сосиской
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка вареная | 150г | 110 ккал | 4,3г | 2,3г | 20г |
| Сосиска молочная | 50г | 260 ккал | 11г | 23г | 3г |
| Яйцо куриное вареное | 55г | 154,5 ккал | 12,9г | 10,5г | 0,7г |
| Морковь по-корейски | 50г | 90 ккал | 1,2г | 5г | 10г |
| Капуста квашеная | 50г | 30 ккал | 1,6г | 0,2г | 5г |
| Масло сливочное (в гречке) | 5г | 720 ккал | 2г | 80г | 2г |
Откуда берутся калории в Гречка с сосиской
Как Гречка с сосиской вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 476 ккал | 24% |
| Белки | 20,6г | 41% |
| Жиры | 27,4г | 42% |
| Углеводы | 39,5г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с сосиской
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с сосиской
Сколько калорий в Гречка с сосиской?
Полная порция Гречка с сосиской содержит примерно 476 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 132,2 ккал.
Подходит ли Гречка с сосиской для похудения?
Гречка с сосиской имеет низкую калорийность — 132,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с сосиской?
Порция Гречка с сосиской содержит около 20,6г белка при общем весе порции 360г. Это 5,7г белка на 100г, что покрывает примерно 41% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с сосиской?
Проще всего отслеживать Гречка с сосиской с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с сосиской сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с гречкой и овощами | 363г | 322.8 | 34,2г | -153 kcal, больше белка |
| Гречка с сосисками и яйцом | 475г | 647.0 | 30,7г | +171 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 305г | 472.0 | 33,3г | -4 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей и яйцом | 305г | 302.0 | 18,6г | -174 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей и капустой | 323г | 306.7 | 30,4г | -169 kcal, больше белка |