Сколько калорий в Ролл с бужениной?
Ролл с бужениной содержит 399,8 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,6г жиров, 41г углеводов и 6,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ролл с бужениной
Пищевая ценность Ролл с бужениной на 100 грамм
Что входит в состав Ролл с бужениной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Буженина запеченная | 70г | 254,3 ккал | 18,6г | 18,6г | 1,4г |
| Сыр творожный | 35г | 222,9 ккал | 5,7г | 20г | 2,9г |
| Огурец свежий | 47г | 14,9 ккал | 0г | 0г | 2,1г |
Откуда берутся калории в Ролл с бужениной
Как Ролл с бужениной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 399,8 ккал | 20% |
| Белки | 6,1г | 12% |
| Жиры | 10,6г | 16% |
| Углеводы | 41г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ролл с бужениной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ролл с бужениной
Сколько калорий в Ролл с бужениной?
Полная порция Ролл с бужениной содержит примерно 399,8 ккал. Общий вес порции составляет около 152г. На 100 грамм это составляет 263 ккал.
Подходит ли Ролл с бужениной для похудения?
Ролл с бужениной имеет высокую калорийность — 263 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Ролл с бужениной?
Порция Ролл с бужениной содержит около 6,1г белка при общем весе порции 152г. Это 4г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ролл с бужениной?
Проще всего отслеживать Ролл с бужениной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ролл с бужениной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ингредиенты для ролла | 265г | 633.0 | 32г | +233 kcal, больше белка |
| Бутерброды с бужениной | 285г | 507.8 | 34,7г | +108 kcal, больше белка |
| Тортилья с сыром | 155г | 287.0 | 8г | -112 kcal, больше белка |
| Хлебец с Exquisa и огурцом | 55г | 52.0 | 2,6г | -347 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с семгой | 260г | 380.0 | 19,8г | -19 kcal, больше белка |