Сколько калорий в Рис с курицей и овощами?
Рис с курицей и овощами содержит 514 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,5г жиров, 52г углеводов и 37,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с курицей и овощами
Пищевая ценность Рис с курицей и овощами на 100 грамм
Что входит в состав Рис с курицей и овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной (с куркумой или специями) | 150г | 130 ккал | 2,7г | 1г | 28г |
| Куриное филе обжаренное | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Овощная смесь (горошек, кукуруза, морковь) | 80г | 80 ккал | 3,5г | 0,5г | 12,5г |
| Масло растительное (для жарки) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Рис с курицей и овощами
Как Рис с курицей и овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 514 ккал | 26% |
| Белки | 37,9г | 76% |
| Жиры | 15,5г | 24% |
| Углеводы | 52г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с курицей и овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с курицей и овощами
Сколько калорий в Рис с курицей и овощами?
Полная порция Рис с курицей и овощами содержит примерно 514 ккал. Общий вес порции составляет около 340г. На 100 грамм это составляет 151,2 ккал.
Подходит ли Рис с курицей и овощами для похудения?
Рис с курицей и овощами имеет умеренную калорийность — 151,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рис с курицей и овощами?
Порция Рис с курицей и овощами содержит около 37,9г белка при общем весе порции 340г. Это 11,1г белка на 100г, что покрывает примерно 76% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с курицей и овощами?
Проще всего отслеживать Рис с курицей и овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с курицей и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с курицей и овощами | 307г | 477.0 | 36г | -37 kcal, меньше белка |
| Рис с мясом | 320г | 460.0 | 27,5г | -54 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей и овощами | 237г | 353.0 | 25,7г | -161 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей | 255г | 405.0 | 34,5г | -109 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 270г | 428.0 | 23,7г | -86 kcal, меньше белка |