Сколько калорий в Жареный картофель с яйцом?
Жареный картофель с яйцом содержит 338 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,9г жиров, 40,2г углеводов и 9,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жареный картофель с яйцом
Пищевая ценность Жареный картофель с яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Жареный картофель с яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| жареный картофель (дольки/натёртые) | 180г | 150 ккал | 2г | 6г | 22г |
| жареное куриное яйцо (глазунья, без добавочного масла на порцию) | 45г | 151,1 ккал | 13,1г | 11,3г | 1,3г |
Откуда берутся калории в Жареный картофель с яйцом
Как Жареный картофель с яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 338 ккал | 17% |
| Белки | 9,5г | 19% |
| Жиры | 15,9г | 24% |
| Углеводы | 40,2г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареный картофель с яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жареный картофель с яйцом
Сколько калорий в Жареный картофель с яйцом?
Полная порция Жареный картофель с яйцом содержит примерно 338 ккал. Общий вес порции составляет около 225г. На 100 грамм это составляет 150,2 ккал.
Подходит ли Жареный картофель с яйцом для похудения?
Жареный картофель с яйцом имеет умеренную калорийность — 150,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Жареный картофель с яйцом?
Порция Жареный картофель с яйцом содержит около 9,5г белка при общем весе порции 225г. Это 4,2г белка на 100г, что покрывает примерно 19% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жареный картофель с яйцом?
Проще всего отслеживать Жареный картофель с яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жареный картофель с яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофель с яйцом | 225г | 331.2 | 9,9г | -6 kcal, больше белка |
| жареный картофель с яйцом | 197г | 304.0 | 9,8г | -34 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 250г | 400.0 | 21,6г | +62 kcal, больше белка |
| Картофель фри с говядиной | 185г | 428.0 | 13,2г | +90 kcal, больше белка |
| Рыба с картофелем | 270г | 350.0 | 25г | +12 kcal, больше белка |