Сколько калорий в Овсяноблин с протеиновым сыром?
Овсяноблин с протеиновым сыром содержит 698 калорий на порцию (35% от дневной нормы в 2000 ккал), с 38,8г жиров, 50,2г углеводов и 38,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяноблин с протеиновым сыром
Пищевая ценность Овсяноблин с протеиновым сыром на 100 грамм
Что входит в состав Овсяноблин с протеиновым сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяноблин | 60г | 550 ккал | 16,7г | 25г | 66,7г |
| Рикотта | 24г | 175 ккал | 10,8г | 12,9г | 2,9г |
| Яйцо вареное | 55г | 154,5 ккал | 12,7г | 10,9г | 0,7г |
| Слабосоленая семга | 40г | 200 ккал | 20г | 12,5г | 0г |
| Авокадо | 50г | 160 ккал | 2г | 14г | 8г |
| Огурец свежий | 100г | 15 ккал | 1г | 0,1г | 3г |
| Редис | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0г | 3,5г |
| Греческий йогурт | 6г | 66,7 ккал | 10г | 1,7г | 3,3г |
| Сыр протеиновый | 20г | 240 ккал | 33г | 11г | 2г |
| Шампиньоны | 30г | 26,7 ккал | 4,3г | 1г | 0,3г |
Откуда берутся калории в Овсяноблин с протеиновым сыром
Как Овсяноблин с протеиновым сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 698 ккал | 35% |
| Белки | 38,4г | 77% |
| Жиры | 38,8г | 60% |
| Углеводы | 50,2г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяноблин с протеиновым сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяноблин с протеиновым сыром
Сколько калорий в Овсяноблин с протеиновым сыром?
Полная порция Овсяноблин с протеиновым сыром содержит примерно 698 ккал. Общий вес порции составляет около 425г. На 100 грамм это составляет 164,2 ккал.
Подходит ли Овсяноблин с протеиновым сыром для похудения?
Овсяноблин с протеиновым сыром имеет умеренную калорийность — 164,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Овсяноблин с протеиновым сыром?
Порция Овсяноблин с протеиновым сыром содержит около 38,4г белка при общем весе порции 425г. Это 9г белка на 100г, что покрывает примерно 77% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяноблин с протеиновым сыром?
Проще всего отслеживать Овсяноблин с протеиновым сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяноблин с протеиновым сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с овощами | 365г | 430.0 | 20,5г | -268 kcal, меньше белка |
| Омлет с крылышками | 630г | 1065.0 | 77,4г | +367 kcal, больше белка |
| Яичница с гречкой | 457г | 597.0 | 30,6г | -101 kcal, меньше белка |
| Боул с киноа | 656г | 693.0 | 38,4г | -5 kcal, столько же белка |
| Гречка с курицей и коктейль | 650г | 850.0 | 85г | +152 kcal, больше белка |