Сколько калорий в Лосось и креветки?
Лосось и креветки содержит 282 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,5г жиров, 0,3г углеводов и 28г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лосось и креветки
Пищевая ценность Лосось и креветки на 100 грамм
Что входит в состав Лосось и креветки
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стейк из лосося на гриле | 100г | 208 ккал | 22г | 13г | 0г |
| Креветки обжаренные | 30г | 96,7 ккал | 20г | 1,7г | 1г |
| Масло для жарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Лосось и креветки
Как Лосось и креветки вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 282 ккал | 14% |
| Белки | 28г | 56% |
| Жиры | 18,5г | 28% |
| Углеводы | 0,3г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лосось и креветки
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лосось и креветки
Сколько калорий в Лосось и креветки?
Полная порция Лосось и креветки содержит примерно 282 ккал. Общий вес порции составляет около 135г. На 100 грамм это составляет 208,9 ккал.
Подходит ли Лосось и креветки для похудения?
Лосось и креветки имеет умеренную калорийность — 208,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Лосось и креветки?
Порция Лосось и креветки содержит около 28г белка при общем весе порции 135г. Это 20,7г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лосось и креветки?
Проще всего отслеживать Лосось и креветки с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лосось и креветки сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лосось с креветками | 187г | 385.0 | 38,7г | +103 kcal, больше белка |
| Паста с креветками | 225г | 323.0 | 31,8г | +41 kcal, больше белка |
| Креветки с фасолью | 265г | 212.0 | 21г | -70 kcal, меньше белка |
| Семга со спаржей и пастой | 362г | 660.0 | 48г | +378 kcal, больше белка |
| Паста с креветками и песто | 385г | 578.0 | 25г | +296 kcal, меньше белка |