Сколько калорий в Картофель с крабовыми палочками и салат?
Картофель с крабовыми палочками и салат содержит 269 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,4г жиров, 42,9г углеводов и 8,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель с крабовыми палочками и салат
Пищевая ценность Картофель с крабовыми палочками и салат на 100 грамм
Что входит в состав Картофель с крабовыми палочками и салат
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной картофель | 150г | 86,7 ккал | 2г | 0,1г | 20г |
| Крабовые палочки | 10г | 100 ккал | 10г | 0г | 20г |
| Огурцы свежие | 150г | 15,3 ккал | 0,8г | 0,1г | 3,3г |
| Сметана 15% | 40г | 160 ккал | 3г | 15г | 3,8г |
| Зеленый лук и укроп | 20г | 30 ккал | 2,5г | 0г | 7г |
| Млинів з шпинатом і курячий фарш | 20г | 180 ккал | 10г | 10г | 15г |
Откуда берутся калории в Картофель с крабовыми палочками и салат
Как Картофель с крабовыми палочками и салат вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 269 ккал | 13% |
| Белки | 8,9г | 18% |
| Жиры | 8,4г | 13% |
| Углеводы | 42,9г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель с крабовыми палочками и салат
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель с крабовыми палочками и салат
Сколько калорий в Картофель с крабовыми палочками и салат?
Полная порция Картофель с крабовыми палочками и салат содержит примерно 269 ккал. Общий вес порции составляет около 390г. На 100 грамм это составляет 69 ккал.
Подходит ли Картофель с крабовыми палочками и салат для похудения?
Картофель с крабовыми палочками и салат имеет низкую калорийность — 69 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Картофель с крабовыми палочками и салат?
Порция Картофель с крабовыми палочками и салат содержит около 8,9г белка при общем весе порции 390г. Это 2,3г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель с крабовыми палочками и салат?
Проще всего отслеживать Картофель с крабовыми палочками и салат с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель с крабовыми палочками и салат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Оладьи с овощами | 491г | 519.0 | 21г | +250 kcal, больше белка |
| Бутерброды с авокадо | 245г | 455.0 | 16,8г | +186 kcal, больше белка |
| Боул с курицей | 363г | 435.0 | 30,6г | +166 kcal, больше белка |
| Боул с гречкой | 365г | 437.0 | 33,9г | +168 kcal, больше белка |
| Яичница с курицей и авокадо | 640г | 570.0 | 37,1г | +301 kcal, больше белка |