Сколько калорий в Курица с рисом?
Курица с рисом содержит 643 калорий на порцию (32% от дневной нормы в 2000 ккал), с 32,6г жиров, 51,6г углеводов и 31,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом
Пищевая ценность Курица с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро запеченное | 120г | 226,7 ккал | 21,7г | 15г | 0г |
| Рис отварной | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Кукуруза консервированная | 60г | 86,7 ккал | 2,5г | 1,3г | 15г |
| Майонез | 20г | 620 ккал | 1г | 67г | 3г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом
Как Курица с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 643 ккал | 32% |
| Белки | 31,7г | 63% |
| Жиры | 32,6г | 50% |
| Углеводы | 51,6г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом
Сколько калорий в Курица с рисом?
Полная порция Курица с рисом содержит примерно 643 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 183,7 ккал.
Подходит ли Курица с рисом для похудения?
Курица с рисом имеет умеренную калорийность — 183,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с рисом?
Порция Курица с рисом содержит около 31,7г белка при общем весе порции 350г. Это 9,1г белка на 100г, что покрывает примерно 63% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом?
Проще всего отслеживать Курица с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с курицей | 225г | 278.0 | 26,9г | -365 kcal, меньше белка |
| Тарталетка с салатом | 55г | 148.0 | 3,1г | -495 kcal, меньше белка |
| Куриный салат с кукурузой | 285г | 584.0 | 58,5г | -59 kcal, больше белка |
| Рис с курицей и овощами | 410г | 557.0 | 30,8г | -86 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с тунцом | 92г | 161.0 | 12,8г | -482 kcal, меньше белка |