Сколько калорий в Курица с бутербродами?
Курица с бутербродами содержит 518 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,3г жиров, 33,5г углеводов и 45,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с бутербродами
Пищевая ценность Курица с бутербродами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с бутербродами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка гриль | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| сливочный сыр | 10г | 340 ккал | 10г | 30г | 0г |
| Белый хлеб (багет) | 60г | 250 ккал | 8,3г | 2,5г | 50г |
| Авокадо | 40г | 160 ккал | 2г | 14,5г | 8,5г |
| Полутвердый сыр | 30г | 350 ккал | 25г | 28г | 0,3г |
Откуда берутся калории в Курица с бутербродами
Как Курица с бутербродами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 518 ккал | 26% |
| Белки | 45,3г | 91% |
| Жиры | 22,3г | 34% |
| Углеводы | 33,5г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с бутербродами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с бутербродами
Сколько калорий в Курица с бутербродами?
Полная порция Курица с бутербродами содержит примерно 518 ккал. Общий вес порции составляет около 240г. На 100 грамм это составляет 215,8 ккал.
Подходит ли Курица с бутербродами для похудения?
Курица с бутербродами имеет умеренную калорийность — 215,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с бутербродами?
Порция Курица с бутербродами содержит около 45,3г белка при общем весе порции 240г. Это 18,9г белка на 100г, что покрывает примерно 91% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с бутербродами?
Проще всего отслеживать Курица с бутербродами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с бутербродами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд и овощное рагу | 215г | 316.0 | 11,1г | -202 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с лососем | 210г | 432.0 | 19,6г | -86 kcal, меньше белка |
| Яичница с авокадо | 140г | 272.0 | 8,2г | -246 kcal, меньше белка |
| Гренка и роти с сыром | 157г | 332.0 | 10,7г | -186 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с семгой и яйца | 217г | 409.0 | 26,2г | -109 kcal, меньше белка |