Сколько калорий в Теплый салат с печенью?
Теплый салат с печенью содержит 239 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,3г жиров, 9,5г углеводов и 17,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Теплый салат с печенью
Пищевая ценность Теплый салат с печенью на 100 грамм
Что входит в состав Теплый салат с печенью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидор | 80г | 17,5 ккал | 0,9г | 0,3г | 3,8г |
| Куриная печень обжаренная | 60г | 175 ккал | 25г | 5г | 0,8г |
| Листья салата | 30г | 16,7 ккал | 1,3г | 0,3г | 3,3г |
| Растительное масло (заправка) | 10г | 800 ккал | 0г | 90г | 0г |
| Теплые овощи (перец, кабачок) | 50г | 70 ккал | 3г | 2г | 10г |
Откуда берутся калории в Теплый салат с печенью
Как Теплый салат с печенью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 239 ккал | 12% |
| Белки | 17,6г | 35% |
| Жиры | 13,3г | 20% |
| Углеводы | 9,5г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Теплый салат с печенью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Теплый салат с печенью
Сколько калорий в Теплый салат с печенью?
Полная порция Теплый салат с печенью содержит примерно 239 ккал. Общий вес порции составляет около 230г. На 100 грамм это составляет 103,9 ккал.
Подходит ли Теплый салат с печенью для похудения?
Теплый салат с печенью имеет низкую калорийность — 103,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Теплый салат с печенью?
Порция Теплый салат с печенью содержит около 17,6г белка при общем весе порции 230г. Это 7,7г белка на 100г, что покрывает примерно 35% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Теплый салат с печенью?
Проще всего отслеживать Теплый салат с печенью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Теплый салат с печенью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Печень с салатом | 250г | 336.0 | 34г | +97 kcal, больше белка |
| Жареная печень с овощами | 490г | 398.0 | 41г | +159 kcal, больше белка |
| Омлет с начинкой | 205г | 290.0 | 28,7г | +51 kcal, больше белка |
| Салат с курицей | 230г | 210.0 | 19,8г | -29 kcal, больше белка |
| Курица с салатом | 378г | 314.0 | 40,9г | +75 kcal, больше белка |