Сколько калорий в Ягодная галета?
Ягодная галета содержит 300 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,7г жиров, 56,5г углеводов и 3,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ягодная галета
Пищевая ценность Ягодная галета на 100 грамм
Что входит в состав Ягодная галета
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Песочное тесто | 60г | 300 ккал | 4,2г | 10,8г | 46,7г |
| Брусника | 80г | 50 ккал | 0,8г | 0,3г | 10,6г |
| Сахар (в начинке) | 15г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
| Сахарная пудра | 5г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Ягодная галета
Как Ягодная галета вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 300 ккал | 15% |
| Белки | 3,1г | 6% |
| Жиры | 6,7г | 10% |
| Углеводы | 56,5г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ягодная галета
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ягодная галета
Сколько калорий в Ягодная галета?
Полная порция Ягодная галета содержит примерно 300 ккал. Общий вес порции составляет около 160г. На 100 грамм это составляет 187,5 ккал.
Подходит ли Ягодная галета для похудения?
Ягодная галета имеет умеренную калорийность — 187,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Ягодная галета?
Порция Ягодная галета содержит около 3,1г белка при общем весе порции 160г. Это 1,9г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ягодная галета?
Проще всего отслеживать Ягодная галета с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ягодная галета сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Заварное кольцо | 40г | 129.0 | 3г | -171 kcal, меньше белка |
| Творожное кольцо | 100г | 305.0 | 7,3г | +5 kcal, больше белка |
| Булочка с маком | 90г | 244.0 | 12г | -56 kcal, больше белка |
| Булочка с джемом | 30г | 90.0 | 1г | -210 kcal, меньше белка |
| Заварное с крем-чизом | 80г | 284.0 | 3г | -16 kcal, меньше белка |