Сколько калорий в Салат с курицей и авокадо?
Салат с курицей и авокадо содержит 320 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20г жиров, 12г углеводов и 25г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с курицей и авокадо
Пищевая ценность Салат с курицей и авокадо на 100 грамм
Что входит в состав Салат с курицей и авокадо
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе (отварное/гриль) | 80г | 165 ккал | 31,3г | 3,1г | 0г |
| Помидоры свежие | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Авокадо | 60г | 160 ккал | 2г | 15г | 8,5г |
| Сельдерей (стебель) | 50г | 16 ккал | 0,6г | 0,2г | 3г |
| Фенхель свежий | 40г | 30 ккал | 1,3г | 0,3г | 7,3г |
| Оливковое масло | 10г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с курицей и авокадо
Как Салат с курицей и авокадо вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 320 ккал | 16% |
| Белки | 25г | 50% |
| Жиры | 20г | 31% |
| Углеводы | 12г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей и авокадо
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с курицей и авокадо
Сколько калорий в Салат с курицей и авокадо?
Полная порция Салат с курицей и авокадо содержит примерно 320 ккал. Общий вес порции составляет около 306г. На 100 грамм это составляет 104,6 ккал.
Подходит ли Салат с курицей и авокадо для похудения?
Салат с курицей и авокадо имеет низкую калорийность — 104,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с курицей и авокадо?
Порция Салат с курицей и авокадо содержит около 25г белка при общем весе порции 306г. Это 8,2г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с курицей и авокадо?
Проще всего отслеживать Салат с курицей и авокадо с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с курицей и авокадо сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с курицей | 300г | 468.0 | 49,5г | +148 kcal, больше белка |
| Яичница с овощами | 350г | 350.0 | 16,9г | +30 kcal, меньше белка |
| Боул с курицей | 450г | 508.0 | 34,4г | +188 kcal, больше белка |
| Кесадилья с салатом | 330г | 676.0 | 42г | +356 kcal, больше белка |
| Салат с курицей и апельсином | 285г | 371.0 | 34,8г | +51 kcal, больше белка |