Сколько калорий в Курица с кабачками?
Курица с кабачками содержит 234 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 5г углеводов и 32г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с кабачками
Пищевая ценность Курица с кабачками на 100 грамм
Что входит в состав Курица с кабачками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченное куриное филе | 100г | 165 ккал | 31г | 4г | 0г |
| Тушеные кабачки | 100г | 24 ккал | 1г | 0г | 5г |
| Растительное масло (для приготовления) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с кабачками
Как Курица с кабачками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 234 ккал | 12% |
| Белки | 32г | 64% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с кабачками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с кабачками
Сколько калорий в Курица с кабачками?
Полная порция Курица с кабачками содержит примерно 234 ккал. Общий вес порции составляет около 205г. На 100 грамм это составляет 114,1 ккал.
Подходит ли Курица с кабачками для похудения?
Курица с кабачками имеет низкую калорийность — 114,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с кабачками?
Порция Курица с кабачками содержит около 32г белка при общем весе порции 205г. Это 15,6г белка на 100г, что покрывает примерно 64% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с кабачками?
Проще всего отслеживать Курица с кабачками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с кабачками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кускус с курицей | 150г | 225.0 | 12г | -9 kcal, меньше белка |
| Бедро и кабачок | 435г | 466.0 | 33,2г | +232 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 320г | 330.0 | 33,3г | +96 kcal, больше белка |
| Рагу с курицей | 290г | 345.8 | 33,3г | +111 kcal, больше белка |
| Курица с булгуром и овощами | 395г | 341.0 | 37г | +107 kcal, больше белка |