Сколько калорий в Индейка с макаронами?
Индейка с макаронами содержит 379 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,1г жиров, 42г углеводов и 45,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Индейка с макаронами
Пищевая ценность Индейка с макаронами на 100 грамм
Что входит в состав Индейка с макаронами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Филе грудки индейки | 160г | 110 ккал | 24г | 0,7г | 0г |
| Макароны фузилли отварные | 120г | 150 ккал | 5г | 0,8г | 30г |
| Помидоры свежие | 90г | 17,8 ккал | 1,1г | 0г | 4,4г |
| Огурец свежий | 45г | 15,6 ккал | 0г | 0г | 4,4г |
Откуда берутся калории в Индейка с макаронами
Как Индейка с макаронами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 379 ккал | 19% |
| Белки | 45,4г | 91% |
| Жиры | 2,1г | 3% |
| Углеводы | 42г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Индейка с макаронами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Индейка с макаронами
Сколько калорий в Индейка с макаронами?
Полная порция Индейка с макаронами содержит примерно 379 ккал. Общий вес порции составляет около 415г. На 100 грамм это составляет 91,3 ккал.
Подходит ли Индейка с макаронами для похудения?
Индейка с макаронами имеет низкую калорийность — 91,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Индейка с макаронами?
Порция Индейка с макаронами содержит около 45,4г белка при общем весе порции 415г. Это 10,9г белка на 100г, что покрывает примерно 91% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Индейка с макаронами?
Проще всего отслеживать Индейка с макаронами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Индейка с макаронами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с пастой и овощами | 350г | 389.0 | 43,6г | +10 kcal, меньше белка |
| Курица с пастой и овощами | 435г | 511.0 | 77,8г | +132 kcal, больше белка |
| Курица с макаронами | 570г | 695.0 | 68,8г | +316 kcal, больше белка |
| Макароны с курицей | 397г | 546.0 | 47,8г | +167 kcal, больше белка |
| Курица с макаронами | 505г | 647.0 | 67,2г | +268 kcal, больше белка |