Сколько калорий в Омлет и кофе?
Омлет и кофе содержит 216 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,6г жиров, 2,5г углеводов и 14г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет и кофе
Пищевая ценность Омлет и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Омлет и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца куриные (2 шт) | 100г | 157 ккал | 12,7г | 11г | 0,7г |
| Масло сливочное (для жарки) | 5г | 880 ккал | 2г | 82г | 2г |
| Молоко 1.5% (в омлет) | 30г | 43,3 ккал | 3г | 1,7г | 4,7г |
| Кофе растворимый | 2г | 100 ккал | 15г | 0г | 15г |
Откуда берутся калории в Омлет и кофе
Как Омлет и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 216 ккал | 11% |
| Белки | 14г | 28% |
| Жиры | 15,6г | 24% |
| Углеводы | 2,5г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет и кофе
Сколько калорий в Омлет и кофе?
Полная порция Омлет и кофе содержит примерно 216 ккал. Общий вес порции составляет около 137г. На 100 грамм это составляет 157,7 ккал.
Подходит ли Омлет и кофе для похудения?
Омлет и кофе имеет умеренную калорийность — 157,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Омлет и кофе?
Порция Омлет и кофе содержит около 14г белка при общем весе порции 137г. Это 10,2г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет и кофе?
Проще всего отслеживать Омлет и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кофе и жареные яйца | 274г | 464.0 | 21,6г | +248 kcal, больше белка |
| Яйца с овощами и кофе | 364г | 299.7 | 17,8г | +83 kcal, больше белка |
| Яйца с черри и кофе | 330г | 214.0 | 16,3г | -2 kcal, больше белка |
| Омлет и чай | 445г | 227.0 | 13,9г | +11 kcal, меньше белка |
| Яичница с сосисками | 540г | 505.0 | 23,3г | +289 kcal, больше белка |