Сколько калорий в Завтрак с бутербродами?
Завтрак с бутербродами содержит 323 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,5г жиров, 41г углеводов и 19г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с бутербродами
Пищевая ценность Завтрак с бутербродами на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с бутербродами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Йогурт безлактозный с ягодами | 150г | 73,3 ккал | 4г | 1г | 12г |
| Хлеб овсяный цельно зерновой | 40г | 200 ккал | 10г | 2,5г | 45г |
| Легкий сыр almette | 10г | 220 ккал | 10г | 20г | 0г |
| Варёная колбаса (докторская) | 50г | 214 ккал | 12г | 18г | 2г |
| Кофе | 200г | 2 ккал | 1г | 1г | 2г |
Откуда берутся калории в Завтрак с бутербродами
Как Завтрак с бутербродами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 323 ккал | 16% |
| Белки | 19г | 38% |
| Жиры | 15,5г | 24% |
| Углеводы | 41г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с бутербродами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с бутербродами
Сколько калорий в Завтрак с бутербродами?
Полная порция Завтрак с бутербродами содержит примерно 323 ккал. Общий вес порции составляет около 450г. На 100 грамм это составляет 71,8 ккал.
Подходит ли Завтрак с бутербродами для похудения?
Завтрак с бутербродами имеет низкую калорийность — 71,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с бутербродами?
Порция Завтрак с бутербродами содержит около 19г белка при общем весе порции 450г. Это 4,2г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с бутербродами?
Проще всего отслеживать Завтрак с бутербродами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с бутербродами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Окрошка на квасе | 460г | 278.0 | 11,9г | -45 kcal, меньше белка |
| Тост с колбасой и сыром | 181г | 351.0 | 17,6г | +28 kcal, меньше белка |
| Завтрак с бутербродами | 440г | 540.0 | 26г | +217 kcal, больше белка |
| Бутерброды с колбасой | 246г | 428.0 | 20,1г | +105 kcal, больше белка |
| Омлет с колбасой | 465г | 501.0 | 26,7г | +178 kcal, больше белка |