Сколько калорий в Курица по-французски?
Курица по-французски содержит 237 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14г жиров, 1г углеводов и 28г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица по-французски
Пищевая ценность Курица по-французски на 100 грамм
Что входит в состав Курица по-французски
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе | 97г | 109,3 ккал | 22,7г | 2,1г | 0г |
| Сыр твердый | 22г | 350 ккал | 22,7г | 27,3г | 0г |
| Помидор | 17г | 17,6 ккал | 0г | 0г | 5,9г |
| Майонез | 6г | 616,7 ккал | 0г | 66,7г | 0г |
| Растительное масло | 1г | 1 200 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица по-французски
Как Курица по-французски вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 237 ккал | 12% |
| Белки | 28г | 56% |
| Жиры | 14г | 22% |
| Углеводы | 1г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица по-французски
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица по-французски
Сколько калорий в Курица по-французски?
Полная порция Курица по-французски содержит примерно 237 ккал. Общий вес порции составляет около 142г. На 100 грамм это составляет 166,9 ккал.
Подходит ли Курица по-французски для похудения?
Курица по-французски имеет умеренную калорийность — 166,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица по-французски?
Порция Курица по-французски содержит около 28г белка при общем весе порции 142г. Это 19,7г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица по-французски?
Проще всего отслеживать Курица по-французски с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица по-французски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица по-французски | 200г | 353.0 | 36,2г | +116 kcal, больше белка |
| Куриные котлеты с сыром | 277г | 804.0 | 47,1г | +567 kcal, больше белка |
| Плов с курицей | 180г | 288.0 | 15г | +51 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 225г | 423.0 | 31,1г | +186 kcal, больше белка |
| Плов с курицей | 275г | 407.0 | 17,8г | +170 kcal, меньше белка |