Сколько калорий в Куриные голени с капустой?
Куриные голени с капустой содержит 363 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,1г жиров, 5,2г углеводов и 32,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриные голени с капустой
Пищевая ценность Куриные голени с капустой на 100 грамм
Что входит в состав Куриные голени с капустой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриные голени копченые | 180г | 183,9 ккал | 17,2г | 12,8г | 0г |
| Квашеная капуста с морковью | 120г | 26,7 ккал | 0,9г | 0,1г | 4,3г |
Откуда берутся калории в Куриные голени с капустой
Как Куриные голени с капустой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 363 ккал | 18% |
| Белки | 32,1г | 64% |
| Жиры | 23,1г | 36% |
| Углеводы | 5,2г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриные голени с капустой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриные голени с капустой
Сколько калорий в Куриные голени с капустой?
Полная порция Куриные голени с капустой содержит примерно 363 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 121 ккал.
Подходит ли Куриные голени с капустой для похудения?
Куриные голени с капустой имеет низкую калорийность — 121 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Куриные голени с капустой?
Порция Куриные голени с капустой содержит около 32,1г белка при общем весе порции 300г. Это 10,7г белка на 100г, что покрывает примерно 64% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриные голени с капустой?
Проще всего отслеживать Куриные голени с капустой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриные голени с капустой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с капустой | 291г | 310.0 | 29,4г | -53 kcal, меньше белка |
| Курица с капустой | 250г | 298.0 | 25,6г | -65 kcal, меньше белка |
| Куриные крылышки с капустой | 310г | 489.0 | 43г | +126 kcal, больше белка |
| Курица с капустой | 235г | 271.0 | 29г | -92 kcal, меньше белка |
| Курица с соленьями | 625г | 521.0 | 55г | +158 kcal, больше белка |