Сколько калорий в Сыр 45%?
Сыр 45% содержит 33 калорий на порцию (2% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,6г жиров, 0г углеводов и 2,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сыр 45%
Пищевая ценность Сыр 45% на 100 грамм
Что входит в состав Сыр 45%
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сыр 45% | 10г | 330 ккал | 24г | 26г | 0г |
Откуда берутся калории в Сыр 45%
Как Сыр 45% вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 33 ккал | 2% |
| Белки | 2,4г | 5% |
| Жиры | 2,6г | 4% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сыр 45%
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сыр 45%
Сколько калорий в Сыр 45%?
Полная порция Сыр 45% содержит примерно 33 ккал. Общий вес порции составляет около 10г. На 100 грамм это составляет 330 ккал.
Подходит ли Сыр 45% для похудения?
Сыр 45% имеет высокую калорийность — 330 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Сыр 45%?
Порция Сыр 45% содержит около 2,4г белка при общем весе порции 10г. Это 24г белка на 100г, что покрывает примерно 5% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сыр 45%?
Проще всего отслеживать Сыр 45% с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сыр 45% сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Донер с творогом и сыром | 220г | 98.0 | 17,5г | +65 kcal, больше белка |
| Сыр 30 | 100г | 370.0 | 25г | +337 kcal, больше белка |
| Сыр Ламбер 55% | 46г | 173.4 | 11,5г | +140 kcal, больше белка |
| Сырок творожный 5% | 50г | 128.5 | 10г | +95 kcal, больше белка |
| Сыр лёгкий | 55г | 143.0 | 16,5г | +110 kcal, больше белка |