Сколько калорий в Курица с капустой?
Курица с капустой содержит 453 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28,2г жиров, 14г углеводов и 37,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с капустой
Пищевая ценность Курица с капустой на 100 грамм
Что входит в состав Курица с капустой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро запеченное в соусе | 180г | 180 ккал | 20г | 10г | 2,8г |
| Капуста свежая шинкованная | 150г | 25,3 ккал | 1,2г | 0,1г | 6г |
| Масло растительное (в салате) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Кола классическая | 250г | 42 ккал | 0г | 0г | 10,4г |
Откуда берутся калории в Курица с капустой
Как Курица с капустой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 453 ккал | 23% |
| Белки | 37,8г | 76% |
| Жиры | 28,2г | 43% |
| Углеводы | 14г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с капустой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с капустой
Сколько калорий в Курица с капустой?
Полная порция Курица с капустой содержит примерно 453 ккал. Общий вес порции составляет около 590г. На 100 грамм это составляет 76,8 ккал.
Подходит ли Курица с капустой для похудения?
Курица с капустой имеет низкую калорийность — 76,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с капустой?
Порция Курица с капустой содержит около 37,8г белка при общем весе порции 590г. Это 6,4г белка на 100г, что покрывает примерно 76% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с капустой?
Проще всего отслеживать Курица с капустой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с капустой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро с салатом | 340г | 505.0 | 41,9г | +52 kcal, больше белка |
| Плов и салат | 660г | 455.0 | 15,9г | +2 kcal, меньше белка |
| Плов с салатом | 366г | 533.0 | 16,4г | +80 kcal, меньше белка |
| Тушеный картофель с курицей | 440г | 459.0 | 36,8г | +6 kcal, меньше белка |
| Курица с салатом | 330г | 415.0 | 38,6г | -38 kcal, больше белка |