Сколько калорий в Набор продуктов для завтрака?
Набор продуктов для завтрака содержит 547 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,8г жиров, 20г углеводов и 53,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Набор продуктов для завтрака
Пищевая ценность Набор продуктов для завтрака на 100 грамм
Что входит в состав Набор продуктов для завтрака
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (2 шт) | 110г | 142,7 ккал | 12,6г | 10г | 0,7г |
| Крабовые палочки (4 шт) | 80г | 95 ккал | 11,5г | 1г | 10г |
| Йогурт греческий Простоквашино 2% | 140г | 65,7 ккал | 8г | 2г | 3,5г |
| Сыр плавленый ломтевой (1 шт) | 18г | 288,9 ккал | 15г | 22,8г | 5,6г |
| Помидоры черри (2 шт) | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Творог простокваша | 100г | 159 ккал | 16г | 9г | 3г |
Откуда берутся калории в Набор продуктов для завтрака
Как Набор продуктов для завтрака вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 547 ккал | 27% |
| Белки | 53,5г | 107% |
| Жиры | 27,8г | 43% |
| Углеводы | 20г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Набор продуктов для завтрака
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Набор продуктов для завтрака
Сколько калорий в Набор продуктов для завтрака?
Полная порция Набор продуктов для завтрака содержит примерно 547 ккал. Общий вес порции составляет около 508г. На 100 грамм это составляет 107,7 ккал.
Подходит ли Набор продуктов для завтрака для похудения?
Набор продуктов для завтрака имеет низкую калорийность — 107,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Набор продуктов для завтрака?
Порция Набор продуктов для завтрака содержит около 53,5г белка при общем весе порции 508г. Это 10,5г белка на 100г, что покрывает примерно 107% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Набор продуктов для завтрака?
Проще всего отслеживать Набор продуктов для завтрака с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Набор продуктов для завтрака сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог и яйца | 208г | 250.0 | 27,1г | -297 kcal, меньше белка |
| Крабовый салат с йогуртом | 215г | 241.0 | 14,4г | -306 kcal, меньше белка |
| Греческий йогурт | 20г | 13.0 | 2г | -534 kcal, меньше белка |
| Салат с крабовыми палочками | 320г | 239.0 | 17,8г | -308 kcal, меньше белка |
| Творог с сухофруктами | 130г | 108.0 | 15,9г | -439 kcal, меньше белка |