Сколько калорий в Стейк с овощами?
Стейк с овощами содержит 688 калорий на порцию (34% от дневной нормы в 2000 ккал), с 56,2г жиров, 9,1г углеводов и 37,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Стейк с овощами
Пищевая ценность Стейк с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Стейк с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стейк из говядины (рибай) | 200г | 252 ккал | 18г | 20г | 0г |
| Свежий помидор | 80г | 17,5 ккал | 0,9г | 0,3г | 3,9г |
| Морковь по-корейски | 70г | 114,3 ккал | 0,9г | 8,6г | 8,6г |
| Масло для жарки (сливочное/топленое) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Стейк с овощами
Как Стейк с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 688 ккал | 34% |
| Белки | 37,3г | 75% |
| Жиры | 56,2г | 86% |
| Углеводы | 9,1г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Стейк с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Стейк с овощами
Сколько калорий в Стейк с овощами?
Полная порция Стейк с овощами содержит примерно 688 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 191,1 ккал.
Подходит ли Стейк с овощами для похудения?
Стейк с овощами имеет умеренную калорийность — 191,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Стейк с овощами?
Порция Стейк с овощами содержит около 37,3г белка при общем весе порции 360г. Это 10,4г белка на 100г, что покрывает примерно 75% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Стейк с овощами?
Проще всего отслеживать Стейк с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Стейк с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с томатами | 355г | 411.0 | 27г | -277 kcal, меньше белка |
| Стейк с морковью | 100г | 195.0 | 13г | -493 kcal, меньше белка |
| Стейк с яйцами | 510г | 963.0 | 73,9г | +275 kcal, больше белка |
| Яичница с мясом и овощами | 530г | 615.0 | 54,4г | -73 kcal, больше белка |
| Стейк с овощами | 510г | 670.6 | 57,5г | -17 kcal, больше белка |