Сколько калорий в Творог и бутерброд?
Творог и бутерброд содержит 444 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17г жиров, 42г углеводов и 33г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог и бутерброд
Пищевая ценность Творог и бутерброд на 100 грамм
Что входит в состав Творог и бутерброд
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 150г | 121,3 ккал | 16,7г | 5,3г | 3,3г |
| Джем ягодный | 30г | 250 ккал | 0г | 0г | 60г |
| Хлеб ржаной | 35г | 251,4 ккал | 8,6г | 2,9г | 48,6г |
| Сыр ломтевой | 30г | 330 ккал | 16,7г | 26,7г | 6,7г |
| Чай без сахара | 250г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Творог и бутерброд
Как Творог и бутерброд вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 444 ккал | 22% |
| Белки | 33г | 66% |
| Жиры | 17г | 26% |
| Углеводы | 42г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог и бутерброд
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог и бутерброд
Сколько калорий в Творог и бутерброд?
Полная порция Творог и бутерброд содержит примерно 444 ккал. Общий вес порции составляет около 495г. На 100 грамм это составляет 89,7 ккал.
Подходит ли Творог и бутерброд для похудения?
Творог и бутерброд имеет низкую калорийность — 89,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог и бутерброд?
Порция Творог и бутерброд содержит около 33г белка при общем весе порции 495г. Это 6,7г белка на 100г, что покрывает примерно 66% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог и бутерброд?
Проще всего отслеживать Творог и бутерброд с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог и бутерброд сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог и ржаной тост | 470г | 331.4 | 19г | -112 kcal, меньше белка |
| Сырники со сметаной | 210г | 418.0 | 26,4г | -26 kcal, меньше белка |
| Тертый пирог и чай | 640г | 399.0 | 6г | -45 kcal, меньше белка |
| Завтрак с тостами | 470г | 384.0 | 18,5г | -60 kcal, меньше белка |
| Творог с джемом | 260г | 464.0 | 32,2г | +20 kcal, меньше белка |