Сколько калорий в Кофе и йогурт?
Кофе и йогурт содержит 250 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,5г жиров, 20,8г углеводов и 20г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кофе и йогурт
Пищевая ценность Кофе и йогурт на 100 грамм
Что входит в состав Кофе и йогурт
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Йогурт обезжиренный | 250г | 40 ккал | 5г | 0,1г | 3,5г |
| Молоко 3.2% | 250г | 60 ккал | 3г | 3,3г | 4,8г |
Откуда берутся калории в Кофе и йогурт
Как Кофе и йогурт вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 250 ккал | 13% |
| Белки | 20г | 40% |
| Жиры | 8,5г | 13% |
| Углеводы | 20,8г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кофе и йогурт
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кофе и йогурт
Сколько калорий в Кофе и йогурт?
Полная порция Кофе и йогурт содержит примерно 250 ккал. Общий вес порции составляет около 500г. На 100 грамм это составляет 50 ккал.
Подходит ли Кофе и йогурт для похудения?
Кофе и йогурт имеет низкую калорийность — 50 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Кофе и йогурт?
Порция Кофе и йогурт содержит около 20г белка при общем весе порции 500г. Это 4г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кофе и йогурт?
Проще всего отслеживать Кофе и йогурт с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кофе и йогурт сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Козий питьевой йогурт | 200г | 118.0 | 6г | -132 kcal, меньше белка |
| Творог с йогуртом и молоко | 500г | 402.0 | 35,5г | +152 kcal, больше белка |
| Овсяные вафли с нектарином | 360г | 407.7 | 19,2г | +157 kcal, меньше белка |
| Овсяные вафли с персиком | 270г | 355.3 | 15,9г | +105 kcal, меньше белка |
| Лук и йогурт 3,5% | 60г | 37.0 | 2г | -213 kcal, меньше белка |