Сколько калорий в Сосиска с лавашом?
Сосиска с лавашом содержит 342 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,5г жиров, 28г углеводов и 15г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сосиска с лавашом
Пищевая ценность Сосиска с лавашом на 100 грамм
Что входит в состав Сосиска с лавашом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сосиска молочная | 50г | 260 ккал | 12г | 22г | 2г |
| Лаваш с сырной начинкой | 60г | 266,7 ккал | 10г | 6,7г | 41,7г |
| Огурец свежий | 80г | 15 ккал | 1,3г | 0г | 2,5г |
| Колбаса сырокопченая | 10г | 400 ккал | 20г | 35г | 0г |
Откуда берутся калории в Сосиска с лавашом
Как Сосиска с лавашом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 342 ккал | 17% |
| Белки | 15г | 30% |
| Жиры | 18,5г | 28% |
| Углеводы | 28г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сосиска с лавашом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сосиска с лавашом
Сколько калорий в Сосиска с лавашом?
Полная порция Сосиска с лавашом содержит примерно 342 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 171 ккал.
Подходит ли Сосиска с лавашом для похудения?
Сосиска с лавашом имеет умеренную калорийность — 171 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сосиска с лавашом?
Порция Сосиска с лавашом содержит около 15г белка при общем весе порции 200г. Это 7,5г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сосиска с лавашом?
Проще всего отслеживать Сосиска с лавашом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сосиска с лавашом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блин с начинкой | 190г | 440.0 | 26,3г | +98 kcal, больше белка |
| Яичница с колбасой и лавашом | 345г | 481.0 | 22,8г | +139 kcal, больше белка |
| Бутерброды с колбасой | 185г | 474.1 | 23,5г | +132 kcal, больше белка |
| Завтрак с чизкейком и латте | 725г | 1003.0 | 37,3г | +661 kcal, больше белка |
| Жареный лаваш с начинкой | 63г | 179.0 | 8,5г | -163 kcal, меньше белка |