Сколько калорий в Гречка с потрошками?
Гречка с потрошками содержит 358 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,7г жиров, 36,5г углеводов и 23,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с потрошками
Пищевая ценность Гречка с потрошками на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с потрошками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 150г | 110 ккал | 4г | 1г | 20г |
| Куриные желудки тушеные в соусе | 100г | 130 ккал | 16г | 6г | 3г |
| Листья салата | 60г | 16,7 ккал | 1,3г | 0,2г | 3,3г |
| Помидоры | 40г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 3,8г |
| Растительное масло (в салате/соусе) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Гречка с потрошками
Как Гречка с потрошками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 358 ккал | 18% |
| Белки | 23,2г | 46% |
| Жиры | 12,7г | 20% |
| Углеводы | 36,5г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с потрошками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с потрошками
Сколько калорий в Гречка с потрошками?
Полная порция Гречка с потрошками содержит примерно 358 ккал. Общий вес порции составляет около 355г. На 100 грамм это составляет 100,8 ккал.
Подходит ли Гречка с потрошками для похудения?
Гречка с потрошками имеет низкую калорийность — 100,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с потрошками?
Порция Гречка с потрошками содержит около 23,2г белка при общем весе порции 355г. Это 6,5г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с потрошками?
Проще всего отслеживать Гречка с потрошками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с потрошками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с гречкой | 499г | 514.0 | 55г | +156 kcal, больше белка |
| Курица с гречкой | 385г | 387.0 | 33,2г | +29 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей и салатом | 430г | 353.0 | 39г | -5 kcal, больше белка |
| Гречка с кур желуд с салатом | 550г | 536.0 | 32г | +178 kcal, больше белка |
| Курица с гречкой | 405г | 396.0 | 36,8г | +38 kcal, больше белка |