Сколько калорий в Рис с курицей?
Рис с курицей содержит 577 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20г жиров, 62г углеводов и 28г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с курицей
Пищевая ценность Рис с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Рис с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис (готовый, в тарелке) | 237г | 135,9 ккал | 2,5г | 1,7г | 22,4г |
| Куриное филе (обжаренное, кусочками) | 94г | 169,1 ккал | 22,3г | 9,6г | 0г |
| Кукуруза (консервированная/варёная) | 37г | 110,8 ккал | 2,7г | 0г | 24,3г |
| Растительное масло (для жарки, предположительно) | 6г | 916,7 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Рис с курицей
Как Рис с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 577 ккал | 29% |
| Белки | 28г | 56% |
| Жиры | 20г | 31% |
| Углеводы | 62г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с курицей
Сколько калорий в Рис с курицей?
Полная порция Рис с курицей содержит примерно 577 ккал. Общий вес порции составляет около 374г. На 100 грамм это составляет 154,3 ккал.
Подходит ли Рис с курицей для похудения?
Рис с курицей имеет умеренную калорийность — 154,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рис с курицей?
Порция Рис с курицей содержит около 28г белка при общем весе порции 374г. Это 7,5г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с курицей?
Проще всего отслеживать Рис с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с курицей и овощами | 237г | 353.0 | 25,7г | -224 kcal, меньше белка |
| Стейк с овощным салатом | 250г | 308.0 | 20,5г | -269 kcal, меньше белка |
| Овощной салат с моцареллой | 250г | 248.0 | 9,8г | -329 kcal, меньше белка |
| Курица с салатом | 282г | 365.0 | 35,9г | -212 kcal, больше белка |
| Овощной салат | 300г | 128.0 | 4,6г | -449 kcal, меньше белка |