Сколько калорий в Сэндвич с курицей и сыром?
Сэндвич с курицей и сыром содержит 412 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 46г углеводов и 25,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сэндвич с курицей и сыром
Пищевая ценность Сэндвич с курицей и сыром на 100 грамм
Что входит в состав Сэндвич с курицей и сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| хлеб белый | 90г | 266,7 ккал | 7,8г | 2,2г | 50г |
| сыр плавленый | 30г | 366,7 ккал | 20г | 30г | 3,3г |
| куриная грудка вареная | 40г | 150 ккал | 30г | 2,5г | 0г |
| лист салата | 10г | 20 ккал | 2г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Сэндвич с курицей и сыром
Как Сэндвич с курицей и сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 412 ккал | 21% |
| Белки | 25,2г | 50% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 46г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сэндвич с курицей и сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сэндвич с курицей и сыром
Сколько калорий в Сэндвич с курицей и сыром?
Полная порция Сэндвич с курицей и сыром содержит примерно 412 ккал. Общий вес порции составляет около 170г. На 100 грамм это составляет 242,4 ккал.
Подходит ли Сэндвич с курицей и сыром для похудения?
Сэндвич с курицей и сыром имеет умеренную калорийность — 242,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сэндвич с курицей и сыром?
Порция Сэндвич с курицей и сыром содержит около 25,2г белка при общем весе порции 170г. Это 14,8г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сэндвич с курицей и сыром?
Проще всего отслеживать Сэндвич с курицей и сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сэндвич с курицей и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| бутерброд с курицей и салатом | 105г | 147.0 | 14,2г | -265 kcal, меньше белка |
| Панини Цезарь | 300г | 665.0 | 47,5г | +253 kcal, больше белка |
| Цезарь с курицей | 255г | 386.0 | 42,8г | -26 kcal, больше белка |
| Завтрак с омлетом и курицей | 540г | 858.0 | 68,8г | +446 kcal, больше белка |
| Курица с морковью | 60г | 75.0 | 15г | -337 kcal, меньше белка |