Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 227 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,5г жиров, 16г углеводов и 15,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель тушеный | 101г | 90,1 ккал | 2г | 3г | 14,9г |
| Курица запеченная (мясо без кожи) | 64г | 165,6 ккал | 20,3г | 9,4г | 0г |
| Соус/подлива | 15г | 200 ккал | 3,3г | 16,7г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 227 ккал | 11% |
| Белки | 15,5г | 31% |
| Жиры | 11,5г | 18% |
| Углеводы | 16г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 227 ккал. Общий вес порции составляет около 180г. На 100 грамм это составляет 126,1 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 126,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 15,5г белка при общем весе порции 180г. Это 8,6г белка на 100г, что покрывает примерно 31% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 430г | 554.0 | 29,3г | +327 kcal, больше белка |
| Жаркое по-домашнему | 240г | 279.0 | 20,9г | +52 kcal, больше белка |
| Картофельная запеканка | 214г | 382.0 | 18,3г | +155 kcal, больше белка |
| Курица с пюре | 150г | 234.0 | 13г | +7 kcal, меньше белка |
| Куриный суп-лапша | 290г | 192.0 | 15,2г | -35 kcal, меньше белка |