Сколько калорий в Салат с фасолью и хлеб?
Салат с фасолью и хлеб содержит 54 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3г жиров, 6г углеводов и 1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с фасолью и хлеб
Пищевая ценность Салат с фасолью и хлеб на 100 грамм
Что входит в состав Салат с фасолью и хлеб
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб | 9г | 211,1 ккал | 11,1г | 0г | 44,4г |
| Отварная свекла | 11г | 45,5 ккал | 0г | 0г | 9,1г |
| Консервированная красная фасоль | 7г | 85,7 ккал | 0г | 0г | 14,3г |
| Майонез | 4г | 600 ккал | 0г | 75г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с фасолью и хлеб
Как Салат с фасолью и хлеб вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 54 ккал | 3% |
| Белки | 1г | 2% |
| Жиры | 3г | 5% |
| Углеводы | 6г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с фасолью и хлеб
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с фасолью и хлеб
Сколько калорий в Салат с фасолью и хлеб?
Полная порция Салат с фасолью и хлеб содержит примерно 54 ккал. Общий вес порции составляет около 30г. На 100 грамм это составляет 180 ккал.
Подходит ли Салат с фасолью и хлеб для похудения?
Салат с фасолью и хлеб имеет умеренную калорийность — 180 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Салат с фасолью и хлеб?
Порция Салат с фасолью и хлеб содержит около 1г белка при общем весе порции 30г. Это 3,3г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с фасолью и хлеб?
Проще всего отслеживать Салат с фасолью и хлеб с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с фасолью и хлеб сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с фасолью | 150г | 283.0 | 19г | +229 kcal, больше белка |
| Салат со свеклой и рыбой | 395г | 688.0 | 40,5г | +634 kcal, больше белка |
| Курица с фасолью | 255г | 453.0 | 38,1г | +399 kcal, больше белка |
| Овощное рагу с хлебцем | 230г | 283.0 | 8,9г | +229 kcal, больше белка |
| Макароны с фаршем | 680г | 704.0 | 49г | +650 kcal, больше белка |