Сколько калорий в Пирог с картофелем и сыром?
Пирог с картофелем и сыром содержит 348 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,1г жиров, 44,7г углеводов и 8,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пирог с картофелем и сыром
Пищевая ценность Пирог с картофелем и сыром на 100 грамм
Что входит в состав Пирог с картофелем и сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пирога (дрожжевое) | 70г | 300 ккал | 7г | 10г | 46г |
| Картофель отварной | 60г | 76,7 ккал | 2г | 0,2г | 17г |
| Творожный сыр | 40г | 220 ккал | 6г | 20г | 4г |
| Редис свежий | 20г | 20 ккал | 1г | 0г | 3,5г |
Откуда берутся калории в Пирог с картофелем и сыром
Как Пирог с картофелем и сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 348 ккал | 17% |
| Белки | 8,7г | 17% |
| Жиры | 15,1г | 23% |
| Углеводы | 44,7г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пирог с картофелем и сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пирог с картофелем и сыром
Сколько калорий в Пирог с картофелем и сыром?
Полная порция Пирог с картофелем и сыром содержит примерно 348 ккал. Общий вес порции составляет около 190г. На 100 грамм это составляет 183,2 ккал.
Подходит ли Пирог с картофелем и сыром для похудения?
Пирог с картофелем и сыром имеет умеренную калорийность — 183,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Пирог с картофелем и сыром?
Порция Пирог с картофелем и сыром содержит около 8,7г белка при общем весе порции 190г. Это 4,6г белка на 100г, что покрывает примерно 17% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пирог с картофелем и сыром?
Проще всего отслеживать Пирог с картофелем и сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пирог с картофелем и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мясной пирог | 100г | 236.0 | 7г | -112 kcal, меньше белка |
| Пирог с картофелем | 190г | 407.0 | 8г | +59 kcal, меньше белка |
| Пирожок с картофелем | 140г | 270.0 | 6г | -78 kcal, меньше белка |
| Курник с курицей | 210г | 409.8 | 21,1г | +61 kcal, больше белка |
| Куриный суп с бутербродом | 400г | 281.0 | 20,1г | -67 kcal, больше белка |