Сколько калорий в Тушеный картофель с мясом?
Тушеный картофель с мясом содержит 473 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,6г жиров, 40,4г углеводов и 31,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тушеный картофель с мясом
Пищевая ценность Тушеный картофель с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Тушеный картофель с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тушеный картофель | 220г | 80 ккал | 2г | 0,1г | 17,3г |
| Курица тушеная | 80г | 142,5 ккал | 25,3г | 3,5г | 0г |
| Морковь и лук (зажарка) | 30г | 33,3 ккал | 1г | 0,3г | 6,7г |
| Масло растительное | 10г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Яйцо вареное | 55г | 154,5 ккал | 11,5г | 11,8г | 0,7г |
Откуда берутся калории в Тушеный картофель с мясом
Как Тушеный картофель с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 473 ккал | 24% |
| Белки | 31,2г | 62% |
| Жиры | 19,6г | 30% |
| Углеводы | 40,4г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеный картофель с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тушеный картофель с мясом
Сколько калорий в Тушеный картофель с мясом?
Полная порция Тушеный картофель с мясом содержит примерно 473 ккал. Общий вес порции составляет около 395г. На 100 грамм это составляет 119,7 ккал.
Подходит ли Тушеный картофель с мясом для похудения?
Тушеный картофель с мясом имеет низкую калорийность — 119,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тушеный картофель с мясом?
Порция Тушеный картофель с мясом содержит около 31,2г белка при общем весе порции 395г. Это 7,9г белка на 100г, что покрывает примерно 62% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тушеный картофель с мясом?
Проще всего отслеживать Тушеный картофель с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тушеный картофель с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 345г | 506.0 | 39,5г | +33 kcal, больше белка |
| Яичница с картофелем и мясом | 325г | 344.0 | 20,3г | -129 kcal, меньше белка |
| Тушеная картошка с курицей | 360г | 500.0 | 33,2г | +27 kcal, больше белка |
| Рагу с курицей | 375г | 409.0 | 35,6г | -64 kcal, больше белка |
| Тушеная картошка с курицей | 330г | 417.0 | 35,2г | -56 kcal, больше белка |