Сколько калорий в Яичница с овощами и чокопай?
Яичница с овощами и чокопай содержит 366 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,5г жиров, 23,7г углеводов и 16,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с овощами и чокопай
Пищевая ценность Яичница с овощами и чокопай на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с овощами и чокопай
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца куриные (2 шт) | 110г | 156,4 ккал | 12,6г | 11,5г | 0,7г |
| Помидор (половина) | 60г | 18,3 ккал | 1,2г | 0,2г | 3,8г |
| Болгарский перец (четверть) | 40г | 27,5 ккал | 1,3г | 0г | 5,3г |
| Кофе черный без сахара | 300г | 2 ккал | 0,2г | 0г | 0г |
| Пирожное Choco Pie (1 шт) | 28г | 432,1 ккал | 3,9г | 17,1г | 66,1г |
| Масло для жарки | 5г | 900 ккал | 0г | 98г | 0г |
Откуда берутся калории в Яичница с овощами и чокопай
Как Яичница с овощами и чокопай вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 366 ккал | 18% |
| Белки | 16,8г | 34% |
| Жиры | 22,5г | 35% |
| Углеводы | 23,7г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с овощами и чокопай
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с овощами и чокопай
Сколько калорий в Яичница с овощами и чокопай?
Полная порция Яичница с овощами и чокопай содержит примерно 366 ккал. Общий вес порции составляет около 543г. На 100 грамм это составляет 67,4 ккал.
Подходит ли Яичница с овощами и чокопай для похудения?
Яичница с овощами и чокопай имеет низкую калорийность — 67,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яичница с овощами и чокопай?
Порция Яичница с овощами и чокопай содержит около 16,8г белка при общем весе порции 543г. Это 3,1г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с овощами и чокопай?
Проще всего отслеживать Яичница с овощами и чокопай с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с овощами и чокопай сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с овощами и кофе | 537г | 439.0 | 23,3г | +73 kcal, больше белка |
| Яйца с хлебом чиа | 280г | 396.5 | 20,2г | +30 kcal, больше белка |
| Курица с яйцами | 545г | 425.0 | 38,1г | +59 kcal, больше белка |
| Омлет с овощами | 591г | 505.0 | 29,5г | +139 kcal, больше белка |
| Завтрак с яичницей и кофе | 640г | 487.0 | 26,9г | +121 kcal, больше белка |