Сколько калорий в Клуб-сэндвич (половина)?
Клуб-сэндвич (половина) содержит 375 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,1г жиров, 28,1г углеводов и 24,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Клуб-сэндвич (половина)
Пищевая ценность Клуб-сэндвич (половина) на 100 грамм
Что входит в состав Клуб-сэндвич (половина)
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб тостовый белый | 55г | 260 ккал | 8г | 4г | 48г |
| Куриное филе гриль | 40г | 165 ккал | 31г | 3,5г | 0г |
| Бекон жареный | 10г | 540 ккал | 37г | 42г | 1г |
| Яйцо куриное (половина) | 25г | 156 ккал | 12,8г | 10,8г | 1,2г |
| Овощи (томат и салат) | 25г | 20 ккал | 1,2г | 0,4г | 4г |
| Майонез | 10г | 680 ккал | 1г | 75г | 3г |
Откуда берутся калории в Клуб-сэндвич (половина)
Как Клуб-сэндвич (половина) вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 375 ккал | 19% |
| Белки | 24,1г | 48% |
| Жиры | 18,1г | 28% |
| Углеводы | 28,1г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Клуб-сэндвич (половина)
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Клуб-сэндвич (половина)
Сколько калорий в Клуб-сэндвич (половина)?
Полная порция Клуб-сэндвич (половина) содержит примерно 375 ккал. Общий вес порции составляет около 165г. На 100 грамм это составляет 227,3 ккал.
Подходит ли Клуб-сэндвич (половина) для похудения?
Клуб-сэндвич (половина) имеет умеренную калорийность — 227,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Клуб-сэндвич (половина)?
Порция Клуб-сэндвич (половина) содержит около 24,1г белка при общем весе порции 165г. Это 14,6г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Клуб-сэндвич (половина)?
Проще всего отслеживать Клуб-сэндвич (половина) с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Клуб-сэндвич (половина) сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шефролл делюкс | 230г | 595.0 | 25,4г | +220 kcal, больше белка |
| Яичница с картофелем | 430г | 633.0 | 29,1г | +258 kcal, больше белка |
| Английский завтрак | 345г | 576.0 | 29,9г | +201 kcal, больше белка |
| Сэндвич с курицей | 180г | 394.0 | 25г | +19 kcal, больше белка |
| Паста Карбонара | 253г | 579.0 | 21,6г | +204 kcal, меньше белка |