Сколько калорий в Шаурма со стрипсами?
Шаурма со стрипсами содержит 694 калорий на порцию (35% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,9г жиров, 101,8г углеводов и 32,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шаурма со стрипсами
Пищевая ценность Шаурма со стрипсами на 100 грамм
Что входит в состав Шаурма со стрипсами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лаваш пшеничный | 120г | 270 ккал | 8г | 1г | 56г |
| Куриные стрипсы | 100г | 250 ккал | 15г | 14г | 16г |
| Огурец свежий | 120г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
| Помидор свежий | 120г | 18,3 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,8г |
| Маринованные корнишоны | 50г | 16 ккал | 0,8г | 0,2г | 3г |
| Соус из греческого йогурта с чесноком | 70г | 74,3 ккал | 7,6г | 1,9г | 6,4г |
| Кетчуп | 20г | 100 ккал | 1г | 0г | 25г |
Откуда берутся калории в Шаурма со стрипсами
Как Шаурма со стрипсами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 694 ккал | 35% |
| Белки | 32,6г | 65% |
| Жиры | 16,9г | 26% |
| Углеводы | 101,8г | 34% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шаурма со стрипсами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шаурма со стрипсами
Сколько калорий в Шаурма со стрипсами?
Полная порция Шаурма со стрипсами содержит примерно 694 ккал. Общий вес порции составляет около 600г. На 100 грамм это составляет 115,7 ккал.
Подходит ли Шаурма со стрипсами для похудения?
Шаурма со стрипсами имеет низкую калорийность — 115,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Шаурма со стрипсами?
Порция Шаурма со стрипсами содержит около 32,6г белка при общем весе порции 600г. Это 5,4г белка на 100г, что покрывает примерно 65% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шаурма со стрипсами?
Проще всего отслеживать Шаурма со стрипсами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шаурма со стрипсами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Домашняя шаурма | 514г | 468.0 | 46,7г | -226 kcal, больше белка |
| Наггетсы с макаронами | 390г | 624.0 | 26,9г | -70 kcal, меньше белка |
| Ролл со стрипсами | 170г | 466.8 | 15,5г | -227 kcal, меньше белка |
| Наггетсы с овощами | 525г | 501.0 | 22г | -193 kcal, меньше белка |
| Лаваш с сыром | 320г | 660.4 | 30,6г | -33 kcal, меньше белка |