Сколько калорий в Салат с колбасой и сыром?
Салат с колбасой и сыром содержит 31 калорий на порцию (2% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,3г жиров, 6,2г углеводов и 2,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с колбасой и сыром
Пищевая ценность Салат с колбасой и сыром на 100 грамм
Что входит в состав Салат с колбасой и сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Листья салата | 50г | 14 ккал | 1,4г | 0,2г | 2,8г |
| Огурец | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 3,5г |
| Помидор | 40г | 17,5 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Соевый соус | 15г | 60 ккал | 7,3г | 0г | 8г |
| Лимонный сок | 10г | 20 ккал | 1г | 0г | 6г |
Откуда берутся калории в Салат с колбасой и сыром
Как Салат с колбасой и сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 31 ккал | 2% |
| Белки | 2,6г | 5% |
| Жиры | 0,3г | 0% |
| Углеводы | 6,2г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с колбасой и сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с колбасой и сыром
Сколько калорий в Салат с колбасой и сыром?
Полная порция Салат с колбасой и сыром содержит примерно 31 ккал. Общий вес порции составляет около 155г. На 100 грамм это составляет 20 ккал.
Подходит ли Салат с колбасой и сыром для похудения?
Салат с колбасой и сыром имеет низкую калорийность — 20 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с колбасой и сыром?
Порция Салат с колбасой и сыром содержит около 2,6г белка при общем весе порции 155г. Это 1,7г белка на 100г, что покрывает примерно 5% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с колбасой и сыром?
Проще всего отслеживать Салат с колбасой и сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с колбасой и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Форель с рисом и огурцом | 395г | 484.2 | 43,8г | +453 kcal, больше белка |
| Салат с рыбой | 275г | 322.0 | 18,3г | +291 kcal, больше белка |
| Зеленый овощной салат | 255г | 135.0 | 2,7г | +104 kcal, больше белка |
| Греческий салат | 235г | 227.0 | 7,5г | +196 kcal, больше белка |
| Салат с тунцом | 595г | 703.0 | 74г | +672 kcal, больше белка |