Сколько калорий в Манты с картофелем и яйца?
Манты с картофелем и яйца содержит 625 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 37,1г жиров, 41,9г углеводов и 30,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Манты с картофелем и яйца
Пищевая ценность Манты с картофелем и яйца на 100 грамм
Что входит в состав Манты с картофелем и яйца
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для мант (мука, соль, вода) | 60г | 296,7 ккал | 7,8г | 6,8г | 50,3г |
| Сыр полутвердый | 20г | 360 ккал | 26г | 28г | 0г |
| Сливочное масло | 15г | 720 ккал | 0,7г | 82г | 0,7г |
| Картофель отварной (начинка) | 40г | 77,5 ккал | 2г | 0,5г | 16,5г |
| Говядина (3 кусочка) | 30г | 250 ккал | 22г | 18г | 0г |
| Яйца куриные (2 шт, пашот/вкрутую) | 100г | 143 ккал | 12,6г | 9,5г | 0,7г |
| Соус Сладкий чили | 10г | 180 ккал | 1г | 0г | 43г |
Откуда берутся калории в Манты с картофелем и яйца
Как Манты с картофелем и яйца вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 625 ккал | 31% |
| Белки | 30,1г | 60% |
| Жиры | 37,1г | 57% |
| Углеводы | 41,9г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Манты с картофелем и яйца
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Манты с картофелем и яйца
Сколько калорий в Манты с картофелем и яйца?
Полная порция Манты с картофелем и яйца содержит примерно 625 ккал. Общий вес порции составляет около 275г. На 100 грамм это составляет 227,3 ккал.
Подходит ли Манты с картофелем и яйца для похудения?
Манты с картофелем и яйца имеет умеренную калорийность — 227,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Манты с картофелем и яйца?
Порция Манты с картофелем и яйца содержит около 30,1г белка при общем весе порции 275г. Это 10,9г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Манты с картофелем и яйца?
Проще всего отслеживать Манты с картофелем и яйца с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Манты с картофелем и яйца сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Манты | 360г | 700.0 | 28г | +75 kcal, меньше белка |
| Эчпочмак и пирожок | 220г | 476.3 | 19,7г | -148 kcal, меньше белка |
| Манты с соусом | 200г | 384.0 | 8г | -241 kcal, меньше белка |
| Манты с мясом и картофелем | 350г | 660.0 | 25г | +35 kcal, меньше белка |
| Манты домашние | 320г | 670.0 | 29г | +45 kcal, меньше белка |