Сколько калорий в Курица с рисом?
Курица с рисом содержит 488 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,1г жиров, 38,2г углеводов и 54,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом
Пищевая ценность Курица с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе обжаренное | 150г | 165,3 ккал | 33,5г | 3г | 0г |
| Рис белый отварной | 120г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Болгарский перец и томаты | 80г | 27,5 ккал | 1г | 0,3г | 5,8г |
| Масло растительное (для жарки) | 7г | 885,7 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом
Как Курица с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 488 ккал | 24% |
| Белки | 54,2г | 108% |
| Жиры | 12,1г | 19% |
| Углеводы | 38,2г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом
Сколько калорий в Курица с рисом?
Полная порция Курица с рисом содержит примерно 488 ккал. Общий вес порции составляет около 357г. На 100 грамм это составляет 136,7 ккал.
Подходит ли Курица с рисом для похудения?
Курица с рисом имеет низкую калорийность — 136,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с рисом?
Порция Курица с рисом содержит около 54,2г белка при общем весе порции 357г. Это 15,2г белка на 100г, что покрывает примерно 108% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом?
Проще всего отслеживать Курица с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей | 355г | 358.0 | 36,4г | -130 kcal, меньше белка |
| Курица с птитимом | 325г | 464.0 | 45г | -24 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами и яйцом | 285г | 305.0 | 44,7г | -183 kcal, меньше белка |
| Соба с курицей | 305г | 433.0 | 38,5г | -55 kcal, меньше белка |
| Курица с перцем | 227г | 295.0 | 38,2г | -193 kcal, меньше белка |