Сколько калорий в Завтрак с сэндвичем?
Завтрак с сэндвичем содержит 1 109 калорий на порцию (55% от дневной нормы в 2000 ккал), с 58,5г жиров, 101,1г углеводов и 47,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с сэндвичем
Пищевая ценность Завтрак с сэндвичем на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с сэндвичем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо жареное | 50г | 184 ккал | 12,6г | 14,2г | 0,8г |
| Салат с сыром Фета | 100г | 145 ккал | 5,4г | 12,1г | 4,2г |
| Наггетсы куриные (3 шт) | 60г | 280 ккал | 15г | 16г | 19г |
| Банан (половина) | 60г | 90 ккал | 1,2г | 0,3г | 22г |
| Яблоко (треть) | 60г | 51,7 ккал | 0,3г | 0,3г | 13,8г |
| Булка с кунжутом | 60г | 296,7 ккал | 10г | 4,5г | 54г |
| Сыр сулугуни (3 ломтика) | 45г | 284,4 ккал | 18г | 22,9г | 2г |
| Ветчина (5 кусков) | 75г | 164 ккал | 14,9г | 10,9г | 1,5г |
| Листья салата | 20г | 15 ккал | 1,5г | 0,5г | 3г |
| Компот клубничный | 250г | 46 ккал | 0,1г | 0г | 11,4г |
| Масло для жарки (яйцо) | 10г | 720 ккал | 1г | 79г | 1г |
Откуда берутся калории в Завтрак с сэндвичем
Как Завтрак с сэндвичем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 1 109 ккал | 55% |
| Белки | 47,6г | 95% |
| Жиры | 58,5г | 90% |
| Углеводы | 101,1г | 34% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с сэндвичем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с сэндвичем
Сколько калорий в Завтрак с сэндвичем?
Полная порция Завтрак с сэндвичем содержит примерно 1 109 ккал. Общий вес порции составляет около 790г. На 100 грамм это составляет 140,4 ккал.
Подходит ли Завтрак с сэндвичем для похудения?
Завтрак с сэндвичем имеет низкую калорийность — 140,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с сэндвичем?
Порция Завтрак с сэндвичем содержит около 47,6г белка при общем весе порции 790г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 95% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с сэндвичем?
Проще всего отслеживать Завтрак с сэндвичем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с сэндвичем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриный шашлык с моцареллой и фруктами | 480г | 643.0 | 45,2г | -466 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом и фруктами | 700г | 664.0 | 36,9г | -445 kcal, меньше белка |
| Яичница с тостами | 395г | 481.0 | 25,4г | -628 kcal, меньше белка |
| Сытный завтрак и Оливье | 770г | 1323.0 | 58,8г | +214 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцом | 325г | 811.0 | 29г | -298 kcal, меньше белка |