Сколько калорий в Перловка с курицей?
Перловка с курицей содержит 350 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 41г углеводов и 24г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Перловка с курицей
Пищевая ценность Перловка с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Перловка с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Перловая каша вареная | 150г | 120 ккал | 3г | 1г | 22,7г |
| Курица тушеная (бедро) | 70г | 164,3 ккал | 22,9г | 7,9г | 0г |
| Морковь и лук (пассировка) | 15г | 66,7 ккал | 1,3г | 0,7г | 13,3г |
Откуда берутся калории в Перловка с курицей
Как Перловка с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 350 ккал | 18% |
| Белки | 24г | 48% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 41г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Перловка с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Перловка с курицей
Сколько калорий в Перловка с курицей?
Полная порция Перловка с курицей содержит примерно 350 ккал. Общий вес порции составляет около 270г. На 100 грамм это составляет 129,6 ккал.
Подходит ли Перловка с курицей для похудения?
Перловка с курицей имеет низкую калорийность — 129,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Перловка с курицей?
Порция Перловка с курицей содержит около 24г белка при общем весе порции 270г. Это 8,9г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Перловка с курицей?
Проще всего отслеживать Перловка с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Перловка с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ленивые голубцы и оладушек | 277г | 326.0 | 16г | -24 kcal, меньше белка |
| Перловка с мясом | 280г | 372.0 | 28,7г | +22 kcal, больше белка |
| Омлет и перловка | 195г | 255.0 | 6,5г | -95 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 187г | 280.0 | 16,6г | -70 kcal, меньше белка |
| Обед с котлетой | 550г | 555.0 | 21,5г | +205 kcal, меньше белка |