Сколько калорий в Булка?
Булка содержит 213 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3г жиров, 40г углеводов и 7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Булка
Пищевая ценность Булка на 100 грамм
Что входит в состав Булка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булка пшеничная | 80г | 266,3 ккал | 8,8г | 3,8г | 50г |
Откуда берутся калории в Булка
Как Булка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 213 ккал | 11% |
| Белки | 7г | 14% |
| Жиры | 3г | 5% |
| Углеводы | 40г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Булка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Булка
Сколько калорий в Булка?
Полная порция Булка содержит примерно 213 ккал. Общий вес порции составляет около 80г. На 100 грамм это составляет 266,3 ккал.
Подходит ли Булка для похудения?
Булка имеет высокую калорийность — 266,3 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Булка?
Порция Булка содержит около 7г белка при общем весе порции 80г. Это 8,8г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Булка?
Проще всего отслеживать Булка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Булка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булка | 60г | 160.0 | 5г | -53 kcal, меньше белка |
| Булка со сгущенкой | 60г | 160.0 | 5г | -53 kcal, меньше белка |
| Булочка | 50г | 140.0 | 4г | -73 kcal, меньше белка |
| булочка с колбасой | 40г | 110.0 | 3г | -103 kcal, меньше белка |
| Булочка с сыром | 60г | 180.0 | 6г | -33 kcal, меньше белка |