Сколько калорий в творог с яйцом и огурцом?
творог с яйцом и огурцом содержит 310 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,1г жиров, 8г углеводов и 30,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции творог с яйцом и огурцом
Пищевая ценность творог с яйцом и огурцом на 100 грамм
Что входит в состав творог с яйцом и огурцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| творог 5 | 100г | 143 ккал | 17г | 9г | 4г |
| вареное яйцо | 100г | 155 ккал | 13г | 11г | 1,1г |
| огурец свежий | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 3,6г |
Откуда берутся калории в творог с яйцом и огурцом
Как творог с яйцом и огурцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 310 ккал | 16% |
| Белки | 30,6г | 61% |
| Жиры | 20,1г | 31% |
| Углеводы | 8г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от творог с яйцом и огурцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о творог с яйцом и огурцом
Сколько калорий в творог с яйцом и огурцом?
Полная порция творог с яйцом и огурцом содержит примерно 310 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 110,7 ккал.
Подходит ли творог с яйцом и огурцом для похудения?
творог с яйцом и огурцом имеет низкую калорийность — 110,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в творог с яйцом и огурцом?
Порция творог с яйцом и огурцом содержит около 30,6г белка при общем весе порции 280г. Это 10,9г белка на 100г, что покрывает примерно 61% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в творог с яйцом и огурцом?
Проще всего отслеживать творог с яйцом и огурцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как творог с яйцом и огурцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| яйцо с творогом | 150г | 175.0 | 24,3г | -135 kcal, меньше белка |
| Завтрак с творогом | 210г | 336.0 | 27г | +26 kcal, меньше белка |
| салат из овощей и яиц | 460г | 264.0 | 20,2г | -46 kcal, меньше белка |
| Салат с тунцом | 250г | 254.0 | 33,2г | -56 kcal, больше белка |
| Яйца и огурец | 115г | 122.0 | 10,8г | -188 kcal, меньше белка |