Сколько калорий в Картофель и скумбрия?
Картофель и скумбрия содержит 1 153 калорий на порцию (58% от дневной нормы в 2000 ккал), с 57,6г жиров, 56,1г углеводов и 103,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель и скумбрия
Пищевая ценность Картофель и скумбрия на 100 грамм
Что входит в состав Картофель и скумбрия
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной с укропом | 300г | 77 ккал | 2г | 0,1г | 17г |
| Скумбрия холодного копчения | 150г | 220 ккал | 19г | 16г | 0г |
| Свежие овощи (помидор, огурец, лук) | 140г | 17,9 ккал | 0,7г | 0,1г | 3,6г |
| Масло сливочное | 10г | 720 ккал | 1г | 81г | 1г |
| Ставрида холодного копчения | 300г | 165 ккал | 22,7г | 8,3г | 0г |
Откуда берутся калории в Картофель и скумбрия
Как Картофель и скумбрия вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 1 153 ккал | 58% |
| Белки | 103,6г | 207% |
| Жиры | 57,6г | 89% |
| Углеводы | 56,1г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель и скумбрия
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель и скумбрия
Сколько калорий в Картофель и скумбрия?
Полная порция Картофель и скумбрия содержит примерно 1 153 ккал. Общий вес порции составляет около 900г. На 100 грамм это составляет 128,1 ккал.
Подходит ли Картофель и скумбрия для похудения?
Картофель и скумбрия имеет низкую калорийность — 128,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Картофель и скумбрия?
Порция Картофель и скумбрия содержит около 103,6г белка при общем весе порции 900г. Это 11,5г белка на 100г, что покрывает примерно 207% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель и скумбрия?
Проще всего отслеживать Картофель и скумбрия с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель и скумбрия сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Скумбрия с картофелем | 400г | 567.0 | 35г | -586 kcal, меньше белка |
| Скумбрия с картофелем | 375г | 436.0 | 26,3г | -717 kcal, меньше белка |
| Скумбрия с картофелем | 530г | 521.0 | 26,3г | -632 kcal, меньше белка |
| Салат с куриной колбаской | 510г | 426.0 | 21г | -727 kcal, меньше белка |
| Рыба с картофелем | 280г | 417.0 | 22г | -736 kcal, меньше белка |