Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 411 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,8г жиров, 42,9г углеводов и 36,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной | 130г | 80 ккал | 2г | 0,1г | 18г |
| Куриная грудка запеченная | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Морковь тушеная | 40г | 35 ккал | 1г | 0,3г | 6,8г |
| Лук репчатый тушеный | 20г | 40 ккал | 1,5г | 0г | 9г |
| Хлеб пшеничный | 30г | 250 ккал | 8,3г | 3,3г | 50г |
| Масло растительное (для готовки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 411 ккал | 21% |
| Белки | 36,8г | 74% |
| Жиры | 9,8г | 15% |
| Углеводы | 42,9г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 411 ккал. Общий вес порции составляет около 325г. На 100 грамм это составляет 126,5 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 126,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 36,8г белка при общем весе порции 325г. Это 11,3г белка на 100г, что покрывает примерно 74% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рагу с курицей | 375г | 409.0 | 35,6г | -2 kcal, меньше белка |
| Скумбрия с картофелем | 315г | 528.0 | 28,4г | +117 kcal, меньше белка |
| Картофель тушеный | 170г | 243.0 | 11г | -168 kcal, меньше белка |
| Картофель тушеный | 156г | 181.0 | 3г | -230 kcal, меньше белка |
| Картофель с курицей | 310г | 432.0 | 31,7г | +21 kcal, меньше белка |