Сколько калорий в Рис с яйцами?
Рис с яйцами содержит 310 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21г жиров, 2г углеводов и 26г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с яйцами
Пищевая ценность Рис с яйцами на 100 грамм
Что входит в состав Рис с яйцами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| вареный белый рис | 150г | 130 ккал | 2,8г | 0,3г | 28,8г |
| вареные куриные яйца | 200г | 155 ккал | 13г | 10,5г | 1г |
Откуда берутся калории в Рис с яйцами
Как Рис с яйцами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 310 ккал | 16% |
| Белки | 26г | 52% |
| Жиры | 21г | 32% |
| Углеводы | 2г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с яйцами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с яйцами
Сколько калорий в Рис с яйцами?
Полная порция Рис с яйцами содержит примерно 310 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 88,6 ккал.
Подходит ли Рис с яйцами для похудения?
Рис с яйцами имеет низкую калорийность — 88,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с яйцами?
Порция Рис с яйцами содержит около 26г белка при общем весе порции 350г. Это 7,4г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с яйцами?
Проще всего отслеживать Рис с яйцами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с яйцами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с яйцом | 230г | 324.0 | 10,2г | +14 kcal, меньше белка |
| Рис с отбивной и яйцом | 285г | 453.0 | 23г | +143 kcal, меньше белка |
| Рис с яйцом и кетчупом | 250г | 320.0 | 8,2г | +10 kcal, меньше белка |
| Вареные яйца | 100г | 155.0 | 12,6г | -155 kcal, меньше белка |
| Вареные яйца | 110г | 171.0 | 14г | -139 kcal, меньше белка |