Сколько калорий в Шпинатная паста?
Шпинатная паста содержит 318 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,2г жиров, 51г углеводов и 10,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шпинатная паста
Пищевая ценность Шпинатная паста на 100 грамм
Что входит в состав Шпинатная паста
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Паста феттуччине со шпинатом | 204г | 155,9 ккал | 5г | 4г | 25г |
Откуда берутся калории в Шпинатная паста
Как Шпинатная паста вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 318 ккал | 16% |
| Белки | 10,2г | 20% |
| Жиры | 8,2г | 13% |
| Углеводы | 51г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шпинатная паста
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шпинатная паста
Сколько калорий в Шпинатная паста?
Полная порция Шпинатная паста содержит примерно 318 ккал. Общий вес порции составляет около 204г. На 100 грамм это составляет 155,9 ккал.
Подходит ли Шпинатная паста для похудения?
Шпинатная паста имеет умеренную калорийность — 155,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Шпинатная паста?
Порция Шпинатная паста содержит около 10,2г белка при общем весе порции 204г. Это 5г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шпинатная паста?
Проще всего отслеживать Шпинатная паста с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шпинатная паста сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста тортильони | 240г | 483.0 | 13,2г | +165 kcal, больше белка |
| Паста Альфредо | 240г | 468.0 | 14,5г | +150 kcal, больше белка |
| Паста со шпинатом | 120г | 150.0 | 5г | -168 kcal, меньше белка |
| Спинакопита роллы | 100г | 275.0 | 5,3г | -43 kcal, меньше белка |
| Салат со свеклой и фетой | 145г | 233.0 | 11,1г | -85 kcal, больше белка |