Сколько калорий в Креветки с булгуром?
Креветки с булгуром содержит 326 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,4г жиров, 23,9г углеводов и 47,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Креветки с булгуром
Пищевая ценность Креветки с булгуром на 100 грамм
Что входит в состав Креветки с булгуром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченные креветки | 200г | 98 ккал | 21г | 1г | 1г |
| Отварной булгур | 150г | 83,3 ккал | 3,1г | 0,2г | 14,1г |
| Руккола | 20г | 25 ккал | 2,5г | 0,5г | 3,5г |
Откуда берутся калории в Креветки с булгуром
Как Креветки с булгуром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 326 ккал | 16% |
| Белки | 47,1г | 94% |
| Жиры | 2,4г | 4% |
| Углеводы | 23,9г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Креветки с булгуром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Креветки с булгуром
Сколько калорий в Креветки с булгуром?
Полная порция Креветки с булгуром содержит примерно 326 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 88,1 ккал.
Подходит ли Креветки с булгуром для похудения?
Креветки с булгуром имеет низкую калорийность — 88,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Креветки с булгуром?
Порция Креветки с булгуром содержит около 47,1г белка при общем весе порции 370г. Это 12,7г белка на 100г, что покрывает примерно 94% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Креветки с булгуром?
Проще всего отслеживать Креветки с булгуром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Креветки с булгуром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Семга с булгуром | 460г | 565.0 | 39г | +239 kcal, меньше белка |
| Салат с креветками | 280г | 217.0 | 21,6г | -109 kcal, меньше белка |
| Салат с овощами | 164г | 58.0 | 5,6г | -268 kcal, меньше белка |
| Салат с креветками | 165г | 119.0 | 13,1г | -207 kcal, меньше белка |
| Креветки с фасолью | 265г | 212.0 | 21г | -114 kcal, меньше белка |