Сколько калорий в Перловка с креветками?
Перловка с креветками содержит 211 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 22г углеводов и 18г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Перловка с креветками
Пищевая ценность Перловка с креветками на 100 грамм
Что входит в состав Перловка с креветками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Перловая крупа вареная | 90г | 123,3 ккал | 3,3г | 1,1г | 23,3г |
| Креветки отварные | 71г | 94,4 ккал | 19,7г | 1,4г | 0г |
| Ореховый соус (кунжутный) | 10г | 330 ккал | 10г | 30г | 10г |
Откуда берутся калории в Перловка с креветками
Как Перловка с креветками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 211 ккал | 11% |
| Белки | 18г | 36% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 22г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Перловка с креветками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Перловка с креветками
Сколько калорий в Перловка с креветками?
Полная порция Перловка с креветками содержит примерно 211 ккал. Общий вес порции составляет около 171г. На 100 грамм это составляет 123,4 ккал.
Подходит ли Перловка с креветками для похудения?
Перловка с креветками имеет низкую калорийность — 123,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Перловка с креветками?
Порция Перловка с креветками содержит около 18г белка при общем весе порции 171г. Это 10,5г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Перловка с креветками?
Проще всего отслеживать Перловка с креветками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Перловка с креветками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Перловка с креветками | 317г | 406.0 | 21,6г | +195 kcal, больше белка |
| Креветки с рисом | 385г | 414.0 | 19,3г | +203 kcal, больше белка |
| Бутерброды с креветками | 310г | 549.0 | 40г | +338 kcal, больше белка |
| Спринг-роллы с креветками | 250г | 231.0 | 15г | +20 kcal, меньше белка |
| Жареный рис с креветками | 195г | 343.0 | 13г | +132 kcal, меньше белка |